Vysoký obsah bielkovín zo šošovice, ideálna pre vegetariánov a vegánov.
Bohatá na vlákninu zo šošovice a zeleniny, ktorá pomáha pri trávení.
Vitamínová dávka z mrkvy, zeleru a paradajok, ktorá poskytuje základné živiny.
Bohatá na železo vďaka šošovici, ktorá pomáha udržiavať energetickú hladinu.
Nízky obsah tuku a vyrobená zo zdravého olivového oleja pre srdce.
Nutričné informácie:
Vhodná pre vegánov a vegetariánov, pretože neobsahuje žiadne živočíšne produkty.
Bezlepková, ak sa používa certifikovaný bezlepkový zeleninový vývar.
Bez mliečnych výrobkov bez mliečnych zložiek.
Vysoký obsah vlákniny vďaka šošovici a zelenine.
Nízky obsah tuku, pretože sa používa minimálne množstvo oleja a žiadne maslo ani smotana.
Nutričné hodnoty (na porciu):
Kalórie: 180
Bielkoviny: 10 g
Sacharidy: 25 g
Tuk: 5 g
Vláknina: 9 g
Cukor: 4 g
Skladovanie:
Chladnička: Skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 5 dní.
Zmrazenie: Polievku je možné zmraziť až na 3 mesiace. Pred preliatím do nádob vhodných do mrazničky nechajte úplne vychladnúť.
Zohrievanie: Zohrievajte na sporáku na strednom ohni, kým sa nezohreje, a podľa potreby pridajte trochu vody alebo vývaru, aby ste upravili konzistenciu.
Prečo si tento recept zamilujete:
Jednoduchý a zdravý: Vyrobený zo základných, zdravých surovín, ktoré sa dajú ľahko zohnať.
Chutný a výdatný: Kombinácia korenia, zeleniny a šošovice ho robí chutným a plným chuti.
Ideálny na prípravu jedál: Dobre sa skladuje a krásne sa zohrieva, vďaka čomu je ideálny na prípravu jedál.
Plný živín: Má vysoký obsah bielkovín, vlákniny a esenciálnych vitamínov, vďaka čomu je výživnou voľbou jedla.
Prispôsobiteľný: Ľahko sa prispôsobí vašim preferenciám s rôznymi bylinkami, koreninami alebo zeleninou.
Záver:
Táto šošovicová a zeleninová polievka nie je len pohodlná, ale aj plná živín a chuti. Pripravte sa jednoducho s jednoduchými ingredienciami, dajte si pripraviť parfait naliať do jedla zo semena alebo naliať do prípravy a repas. La combinaison de lentilles tendres, de légumes frais et d'un mélange d'épices en fait un plat délicieux qui saura vous satisfaire. Pripravte si veľké množstvo dès aujourd'hui et savourez un repas sain et chaleureux tout au long de la semaine !
Pokračujte v čítaní na ďalšej strane
