Medzi zdravotné výhody repy patrí fakt, že je plná esenciálnych živín. Repa je skvelým zdrojom vlákniny, kyseliny listovej (vitamín B9), mangánu, draslíka, železa a vitamínu C.
Menu
1. Rôzne výhody
2. Zdravotné výhody repy:
Sacharidy
2.1. Zdravotné výhody repy: Vláknina
2.2. Zdravotné výhody repy: Ďalšie
rastlinné zlúčeniny
3. Zdravotné výhody repy:
Zdravotné výhody
3.1. Nižší krvný tlak
4. Recept na šalát z repy (Zdravotné výhody repy)
Rôzne výhody
Repa a šťava z repy sa spájajú s mnohými zdravotnými výhodami vrátane zlepšeného prietoku krvi, nižšieho krvného tlaku a zvýšeného výkonu.
Mnohé z týchto výhod sú spôsobené vysokým obsahom anorganických dusičnanov.
Cvikla je lahodná surová, ale častejšie sa varí alebo nakladá. Jedlé sú aj jej listy, známe ako listy repy.
Existuje množstvo druhov repy, z ktorých mnohé sa líšia svojou farbou: žltou, bielou, ružovou alebo tmavofialovou.
Zdravotné prínosy repy:
Pokračovanie na ďalšej strane:
