Opláchnite 20 g petržlenovej vňate. Petržlen pomáha odstraňovať prebytočné tekutiny z tela a znižuje hlad. Reguluje tiež štítnu žľazu, čím ovplyvňuje hladiny hormónov, ktoré ovplyvňujú hmotnosť.
Ošúpte a nasekajte 1 polievkovú lyžicu zázvoru. Zázvor zrýchľuje metabolizmus, zlepšuje trávenie a stimuluje tráviaci systém, čo je nevyhnutné pre chudnutie.
Vytlačte šťavu z polovice citróna. Citrón normalizuje metabolizmus, zrýchľuje ho a znižuje telesný tuk.
Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri, pridajte pohár vody a 1 polievkovú lyžicu mletého ľanového semienka. Ľanové semienka absorbujú toxíny a urýchľujú chudnutie. Pite toto smoothie medzi jedlami počas 7 dní.
Recept na smoothie z červenej repy pre zdravé raňajky
Ingrediencie:
pokračovanie nájdete na ďalšej strane
