1 malá cvikla
1 banán
1/2 jablka
2 polievkové lyžice ovsených vločiek
1/2 čajovej lyžičky škorice
150 ml filtrovanej vody
Zväzok mäty
1 polievková lyžica ľanových semienok
1 polievková lyžica mandľovej pasty
Niekoľko vlašských orechov
Cvikla zrýchľuje metabolizmus, znižuje chuť na sladké a čistí pečeň. Banány sú bohaté na vlákninu a dlhodobo vás zasýtia. Jablká bohaté na vlákninu vás zasýtia a čistia črevá.
pokračovanie nájdete na ďalšej strane
