Olivový olej a bobkový list sú dve široko používané ingrediencie vo varení, ale len málokto vie, že v kombinácii sa môžu stať základom mimoriadneho prírodného lieku , bohatého na výhody pre každodennú pohodu.
Vlastnosti vavrínového a olivového oleja
Bobkový list, používaný od staroveku v ľudovom liečiteľstve, je bohatý na antioxidanty, vitamíny A a C a zlúčeniny s protizápalovými a upokojujúcimi účinkami. Medzi hlavné výhody patria:
- Upokojujú nervový systém a pomáhajú znižovať stres
- Posilňujú imunitný systém
- Zmierňujú bolesti kĺbov a svalov
- Stimulujú kognitívne funkcie
Olivový olej, najmä extra panenský a za studena lisovaný , je známy svojimi zmäkčujúcimi, antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. Je perfektným základom pre extrakciu aktívnych zložiek z rastlín.
Ako pripraviť bobkový listový olej
Potrebujete:
- 30 gramov sušených bobkových listov (najlepšie bio)
- 250 ml extra panenského olivového oleja
- (Voliteľné) 1 vetvička rozmarínu alebo niekoľko klinčekov na zvýšenie tonizujúceho a protizápalového účinku
