Celý život nám hovoria: denná sprcha je základom dobrej hygieny. Preto môže byť myšlienka spomalenia po 65. roku života prirodzene prekvapujúca, ba až znepokojujúca. A predsa... časom sa telo mení a to, čo bolo prospešné v 30. roku života, nie je vždy také účinné neskôr. Bez toho, aby sme naznačovali zanedbávanie, niektoré návyky si jednoducho treba upraviť, aby sme sa o seba mohli naďalej starať jemne a rozumne.
Tenšia, citlivejšia… a náročnejšia pleť
S pribúdajúcim vekom sa pokožka prirodzene mení. Po 60 – 65 rokoch sa často stáva tenšou, suchšou a reaktívnejšou. Produkcia kožného mazu sa spomaľuje, čo znamená, že prirodzená ochranná bariéra pokožky je menej účinná. V dôsledku toho sa rýchlejšie dehydratuje a je menej schopná brániť sa vonkajším agresorom.
V tejto súvislosti môže každodenné sprchovanie, najmä ak je dlhé, horúce a sprevádzané agresívnym mydlom, spôsobiť viac škody ako úžitku. Neustálym odstraňovaním zvyšných prirodzených olejov z pokožky sa cíti napätá, svrbí, nepríjemne sa cíti a môže byť náchylná na drobné podráždenia, ktoré sú spočiatku niekedy neviditeľné.
Príliš časté umývanie môže niekedy spôsobiť nerovnováhu.
Často sa zabúda, ale pokožka je domovom skutočného ekosystému. Prirodzene sa vyskytujúce mikroorganizmy prispievajú k jej ochrane a rovnováhe. Príliš časté alebo agresívne čistenie môže túto harmóniu narušiť a zanechať pokožku zraniteľnejšou.
