S vekom sa táto rovnováha stáva krehkejšou. Silne parfumované alebo takzvané „antibakteriálne“ produkty môžu zhoršiť suchosť a podporiť začervenanie alebo nepríjemné pocity. Preto príliš intenzívna hygiena nie je vždy synonymom lepšej ochrany; práve naopak.
Okamih, ktorý si vyžaduje aj energiu
Sprchovanie nie je len o umytí; je to aj fyzická aktivita. Státie, manipulácia s horúcou vodou, vstupovanie a vystupovanie z vane alebo sprchy si vyžaduje rovnováhu a ostražitosť. S pribúdajúcim vekom sa únava dostavuje rýchlejšie a zvyšuje sa riziko pošmyknutia.
Bez dramatizácie, zníženie frekvencie sprchovania môže byť tiež spôsobom, ako obmedziť tieto malé každodenné riziká, najmä keď sa v určité dni cítite menej stabilní alebo unavenejší.
Byť čistý neznamená sprchovať sa každý deň.
Toto je asi najuspokojivejší bod: udržiavanie čistoty si nevyžaduje nevyhnutne každodennú sprchu. Mnohí wellness špecialisti sa zhodujú, že po 65. roku života je vo väčšine prípadov sprchovanie dvakrát až trikrát týždenne viac než postačujúce.
V iné dni úplne postačí cielené čistenie: tvár, ruky, podpazušie, intímna oblasť a v prípade potreby aj chodidlá. Mäkká žinka, vlažná voda, jemný čistiaci prostriedok… a hotovo. Táto rutina pomáha chrániť pokožku a zároveň zachováva pocit sviežosti a pohodlia.
