3 rýchle recepty s klinčekmi
-
Upokojujúca infúzia
Priveďte šálku vody k varu, pridajte 4 až 5 ľahko rozdrvených klinčekov, nechajte lúhovať 8 až 10 minút, preceďte a potom podľa potreby pridajte trochu medu. Ideálne po jedle alebo pred spaním.
-
Parfumovaná para pre voľnejšie dýchanie
Do misky s veľmi horúcou vodou pridajte asi desať klinčekov a voliteľne štipku soli. Položte si tvár nad misku, prikryte si hlavu uterákom a niekoľko minút jemne dýchajte.
-
Med s príchuťou klinčekov
Do malého pohára vložte niekoľko celých klinčekov a zalejte tekutým medom. Nechajte lúhovať aspoň týždeň. Lyžička v bylinkovom čaji dodá sladkosť a korenistosť.
Bezpečnostné opatrenia a používanie zdravého rozumu
Rovnako ako pri všetkých koncentrovaných koreninách, kľúčová je miernosť. Kulinárske použitie alebo nálevy dospelí vo všeobecnosti dobre tolerujú, ale vysoko koncentrované formy (ako sú esenciálne oleje) si vyžadujú opatrnosť a riedenie v rastlinnom oleji.
Tehotné alebo dojčiace ženy, deti a osoby podstupujúce lekársku liečbu by sa mali pred výrazným zvýšením užívania alebo pravidelným používaním domácich prípravkov poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Ako ho jednoducho začleniť do vášho wellness režimu
Začnite jednoducho: štipka do dezertu, pár klinčekov do bylinkového čaju, jeden alebo dva klinčeky na žuvanie po ťažkom jedle… Cieľom nie je zmeniť všetko, ale pridať do svojej dennej rutiny jemný nádych prírodného lieku . Postupom času sa tieto malé rituály stanú skutočnými upokojujúcimi návykmi.
Keď nabudúce otvoríte zásuvku s korením, už sa na tie malé hnedé nechty nikdy nebudete pozerať rovnako.
