Úvod:
Niekedy je čas naším nepriateľom, ale nechceme sa vzdať chutného a uspokojivého jedla. Tento super rýchly a jednoduchý recept je perfektným riešením pre tie chvíle, keď máte len pár minút na prípravu niečoho lahodného. Len so 4 ingredienciami a bez múky si budete môcť vychutnať chutné jedlo už za 3 minúty. Zistite ako hneď teraz!
Zloženie:
2 vajcia
1 zrelý banán
1 čajová lyžička medu
1 čajová lyžička kokosového oleja (alebo olivového oleja)
Pokyny:
V miske roztlačte banán, kým nevznikne pyré.
Pridajte vajcia, med a dobre premiešajte do hladka.
Rozohrejte panvicu s nepriľnavým povrchom a kokosovým olejom.
Zmes nalejte do panvice a varte 2-3 minúty, pričom ju jemne otáčajte, aby sa rovnomerne uvarila.
Keď je zmes zlatistá a prepečená, vyberte ju z panvice a ihneď podávajte.
Tipy na servírovanie a skladovanie:
Tento recept môžete podávať s čerstvým ovocím alebo lyžicou gréckeho jogurtu, aby bol ešte chutnejší.
Ak vám nejaké zostanú, môžete ich skladovať vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 2 dni.
Varianty:
Vaša preferovaná pravá strana na spanie: čo prezrádza o vašej noci
Ako pestovať petržlen doma po celý rok: len tak budete mať bohatú úrodu.
Keto mušketierske cukríky
Moja teta to nosí na každé stretnutie a odchádza s prázdnou miskou. Tá krémová chrumkavosť je návyková.
Táto zelenina obnovuje zrak a čistí hrubé črevo a pečeň od tukov.
