Všetci vieme, že raňajky sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela počas celého dňa. Mnoho ľudí si však tiež myslí, že ak toto jedlo vynechajú, rýchlo schudnú.
Pravda je veľmi iná, pretože nekonzumovaním prvého jedla dňa telo trpí a navyše sa spomaľuje metabolizmus, čo prispieva k priberaniu.
Ak hľadáte jednoduchý, rýchly, chutný a ekonomický recept na chudnutie, RecetasGratis má pre vás presne to pravé: naučíme vás, ako si pripraviť banánovo-ovsené smoothie na chudnutie. Tento kokteil na chudnutie okrem toho, že vám pomôže schudnúť, prispieva aj k cielenému odbúravaniu brušného tuku. Skutočný diétny elixír!
2 osoby, 15 m, Raňajky, Ľahká obtiažnosť
Ďalšie vlastnosti: Lacné, Odporúčané na chudnutie, Za studena. Ingrediencie na prípravu banánovo-ovseného smoothie na chudnutie:
1 banán alebo zrelý banán,
1 šálka gréckeho jogurtu alebo neochuteného nízkotučného jogurtu,
odstredené sójové alebo ryžové mlieko,
1/2 šálky celozrnných ovsených vločiek,
4 čajové lyžičky ľanových semienok,
1 štipka prírodného medu (podľa chuti)
, 4 kocky ľadu (alebo podľa chuti).
Príbory:
Mohlo by vás tiež zaujímať: Banánovo-ovsené smoothie, Ako pripraviť banánovo-ovsené smoothie na chudnutie:
Prečítajte si viac na ďalšej strane
