1 čajová lyžička zeleného čaju,
150 ml horúcej filtrovanej vody,
kôra z polovice citróna,
šťava z polovice citróna,
1 zelené jablko,
lístky mäty
, hrsť mandlí alebo lieskových orechov namočených na 12 až 24 hodín,
1 čajová lyžička ľanových semienok
Prírodné antioxidanty v zelenom čaji spomaľujú starnutie. Citrónová šťava zrýchľuje metabolizmus a odstraňuje toxíny.
Šupka zelených jabĺk je bohatá na vitamíny a vláknina pomáha pri trávení. Mäta pieporná ničí škodlivé baktérie. Pridajte ingrediencie do mixéra, rozmixujte a vychutnajte si nápoj, ktorý je dobrý pre trávenie a pokožku.
Smoothie z kešu orieškov a datlí
Zloženie:
Ingrediencie a kompletný návod na prípravu nájdete v čítaní ďalej (>)
pokračovanie na ďalšej strane
