Predstavte si bežnú ingredienciu vo vašej kuchyni, ktorá môže pomôcť zlepšiť prietok krvi, a ďalšiu, ktorá môže zabrániť tvorbe krvných zrazenín, skrytým blokádam, ktoré ohrozujú vaše tepny. Každý rok tisíce ľudí trpia mozgovou príhodou bez toho, aby si všimli varovné signály. Čo ak riešenie začína niečím tak jednoduchým, ako je naša strava? Tu je sedem prírodných pokladov, ktoré môžete pridať do svojich jedál, aby ste udržali prietok krvi a pokojné srdce.
Prečo je dôležité sledovať zrážanlivosť krvi?
Krv je hlavnou dopravnou sieťou nášho tela, ale niekedy sa môže objaviť prekážka, ako napríklad zrazenina. Tento proces, známy ako trombóza, môže zablokovať krvný obeh a viesť k infarktu, mozgovej príhode alebo dokonca pľúcnej embólii. Riziko je vyššie u ľudí s určitými ochoreniami (ako je cukrovka, rakovina alebo chronický zápal), starších dospelých, fajčiarov a tých, ktorí nemajú dostatok fyzickej aktivity.
Najlepšie reštaurácie v mojom okolí
Našťastie, niektoré potraviny môžu pomôcť s krvným obehom bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Tu sú tie najúčinnejšie.
7 najlepších prírodných potravín na riedenie krvi
1.
Zlato prírodnej medicíny
Bežne používaný v indickej kuchyni,
je plný kurkumínu, zlúčeniny známej svojimi protizápalovými a antikoagulačnými účinkami. Už len štipka v jedle alebo lúhovaná v teplej vode ráno môže mať vplyv. Ak však už užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
Doplnky na riedenie krvi
Prečítajte si viac na ďalšej strane
