Karambola: čistiaca a antioxidačná.
6. Sušené a dehydrované ovocie: Koncentrovaná energia
Hoci majú vyšší obsah kalórií, sušené ovocie je vynikajúcim zdrojom minerálov, vlákniny a trvalej energie.
Príklady:
Hrozienka: zlepšujú trávenie.
Dátumy: únava z boja.
Sušené slivky: zmierňujú zápchu.
Sušené jablká: zdravé a sladké.
Sušené figy: poskytujú vápnik.
Sušené brusnice: zabraňujú infekciám.
Sušené mango: zdroj rýchlej energie.
Sušený ananás: stimuluje trávenie.
Banánové lupienky: bohaté na draslík.
Sušený kokos: reguluje cholesterol.
7. Ovocie na posilnenie imunitného systému a zvýšenie energie:
Citrón: očistný.
Krvavý pomaranč: antioxidant.
pokračovanie na ďalšej strane
