Zaujímavosť : Už grécki atléti používali vavrín na prípravu svalov na námahu. Staroveká múdrosť, ktorá je aktuálna dodnes!
Rýchly recept na váš wellness nálev
Na prípravu tohto upokojujúceho nápoja nie je potrebný žiadny bylinkársky diplom:
Zloženie:
- 1 čajová lyžička sušeného rozmarínu (alebo pár čerstvých ihličiek)
- 3 alebo 4 klinčeky
- 2 krásne bobkové listy
- 50 cl filtrovanej vody
- Voliteľné: trochu medu alebo citrónovej kôry na dosladenie
Krok za krokom:
- Priveďte vodu k miernemu varu.
- Jemne vmiešajte bylinky.
- Duste prikryté 10 až 15 minút.
- Preceďte a vychutnajte si ešte horúce.
Pokyny pre optimálnu účinnosť
Pre viditeľné výsledky zaraďte tento nápoj do svojej rutiny raz alebo dvakrát denne. Ráno jemne pripraví vaše telo na aktivitu. Večer vám pomôže uvoľniť sa. Kľúčom je vytrvalosť , pretože ako pri každom dobrom zdravotnom návyku, účinky sa prejavujú časom.
Doprajte svojmu telu tento moment pohody, jeden pohár za druhým.
