Otázka
: Pili ste ho len preto, aby ste schudli?
Odpoveď: Nie! Nápoj mi pomohol znížiť nadúvanie a chuť na cukor, ale tiež som sa uistil, že jem vyváženú stravu a pravidelne cvičím. Nápoj bol účinným nástrojom, ale nie jediným.
Otázka: Je bezpečné piť jablčný ocot každý deň?
Odpoveď: Áno, ale s mierou. Pite ho iba raz denne a pozorujte, ako vaše telo reaguje, najmä na jablčný ocot.
Otázka: Môžem ho piť aj večer?
Odpoveď: Ráno je ideálne pre metabolizmus a trávenie, ale pitie pred ľahkou večerou môže tiež pomôcť potlačiť chuť na niečo ľahšie neskoro v noci.
Otázka: Čo ak mi chuť nebude chutiť?
Odpoveď: Začnite s malým množstvom octu alebo citrónu a postupne ho zvyšujte. Môžete tiež pridať viac vody, aby ste zriedili chuť.
Otázka: Je to bezpečné pre každého?
Odpoveď: Väčšina ľudí to môže bezpečne piť, ale ak máte žalúdočné vredy alebo pálenie záhy, alebo užívate lieky, mali by ste sa pred konzumáciou nápoja na báze octu poradiť so svojím lekárom.
