Tvaroh je dobrým zdrojom bielkovín a vápnika.
Jablká poskytujú vlákninu a vitamín C.
Lístkové cesto dodáva energeticky bohaté sacharidy.
Nutričné informácie
Vegetariánske: Áno.
Bezlepkové: Nie, ale môžete použiť bezlepkové lístkové cesto ako náhradu.
Bez mliečnych výrobkov: Nie, ale na bezmliečnu verziu sa môže použiť rastlinný tvaroh.
Nutričné hodnoty (na jedno vrecko, približné):
Kalórie: 210
Bielkoviny: 6 g
Sacharidy: 28 g
Tuky: 9 g
Skladovanie
Chladenie: Skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke maximálne 3 dni.
Opätovné zohrievanie: Ohrievajte v rúre pri teplote 180 °C (350 °F) 5 až 7 minút, aby sa obnovila chrumkavosť.
Zmrazovanie: Zmrazte surové vrecká až na 1 mesiac. Varte priamo zmrazené a predĺžte čas varenia o niekoľko minút.
Prečo si tento recept zamilujete
Rýchla a jednoduchá príprava s minimálnym množstvom ingrediencií.
Dokonalá rovnováha krémových, sladkých a pikantných chutí v každom súste.
Dostatočne všestranné na raňajky, čaj alebo dezert.
Ideálne na ohromenie hostí s minimálnym úsilím.
Záver:
Tieto jablkové a fromage blanc vrecká z lístkového cesta sú lahodným spôsobom, ako si vychutnať sladkosť jabĺk a krémovosť fromage blanc obalených v lístkovom ceste. Či už organizujete brunch, hľadáte rýchly dezert alebo sa jednoducho rozmaznávate, tieto vrecká sa určite stanú vašou obľúbenou ponukou.
Prečítajte si viac na ďalšej strane
