Tieto látky narúšajú životný cyklus chorých buniek. Podporujú ich prirodzené odbúravanie a spomaľujú ich množenie. Niektoré zlúčeniny dokonca blokujú tvorbu nových krvných ciev, ktoré nádory potrebujú na svoj rast.
Výskum zistil súvislosť medzi častou konzumáciou jabĺk a zníženým rizikom rakoviny hrubého čreva, pľúc a dokonca aj prsníka. Konzumácia jabĺk samozrejme nenahrádza lekársku liečbu, ale pomáha posilňovať prirodzenú obranyschopnosť tela.
Ďalšia výhoda: jablká sa neuveriteľne ľahko zaradia do jedálnička. Či už sú surové, varené, nakrájané, v jablkovom pyré alebo šalátoch, zachovávajú si svoje prospešné látky vo všetkých formách – pokiaľ zostanú so šupkou, pretože práve tam sa nachádza väčšina antioxidantov.
Jednoduchý zvyk s dlhotrvajúcimi výhodami
Pridanie jablka do vášho denného jedálnička si nevyžaduje žiadnu námahu. Napriek tomu tento malý krok môže pomôcť predchádzať chorobám, ktoré každoročne postihujú milióny ľudí. Namiesto uchyľovania sa k viacerým doplnkom stravy zostáva prirodzenou a účinnou stratégiou výber celozrnných potravín, ako sú jablká.
Nakoniec, toto obyčajné ovocie skrýva mimoriadny potenciál. Za svojím skromným vzhľadom sa jablko môže stať základným kameňom preventívnej výživy. O to viac dôvodov, prečo naň nezabudnúť pri ďalšom nákupe potravín.
