Arašidy sú dobrým zdrojom horčíka a draslíka, dvoch minerálov nevyhnutných pre svalovú kontrakciu a nervovú signalizáciu.
Po spotrebe:
- Horčík pomáha svalom správne sa uvoľniť
- Draslík podporuje nervové impulzy a kŕčom
- Zlepšujte sa elektrolytická rovnováha
Vďaka tomu sú arašidy šikovným občerstvením pre fyzicky aktívnych ľudí alebo pre tých, ktorí trpia svalovou únavou
7. Vaše bunky sú chránené pred poruchou
Arašidy sú plné antioxidantov, vrátane:
- Polyfenol
- Resveratrol
- Vitamín E
Tieto zlúčeniny pomáhajú neutralizovať voľné radikály – nestabilné molekuly, ktoré poškodzujú bunky a pomáhajú k starnutiu a chronickým ochoreniam. Znižovaním oxidačného stresu arašidy podporujú dlhodobé zdravie buniek a môže určité riziko zápalových stavov.
8. Výhody pre váš tráviaci systém
Pokračovanie na ďalšej strane:
