Je bohatá na kyselinu citrónovú, triesloviny, flavonoidy, steroidy a esenciálne oleje a patrí do čeľade vavrínových (Lauraceae). Na celom svete existuje až 25 000 druhov. Hoci sa väčšinou používa pri varení, napríklad na dochucovanie polievok alebo dusených pokrmov alebo na dochucovanie rýb a strukovín, vavrín v skutočnosti má aj iné prospešné vlastnosti.
Vedeli ste, že bobkové listy môžu zmierniť úzkosť ? Vedecké štúdie preukázali, že pálenie bobkových listov môže mať upokojujúci chemický účinok na mozog.
Ale to nie je všetko. Bobkový list je tiež prirodzeným protizápalovým prostriedkom schopným zmierniť zápal kĺbov a má tiež vazokonstrikčný účinok , čím reguluje krvný obeh a uvoľňuje nervové impulzy.
Mimochodom, ak si dokážete pripraviť nálev z bobkových listov , garantujeme vám, že vaša migréna alebo bolesť hlavy zmizne v priebehu niekoľkých sekúnd. Čo sa však stane, ak dáte bobkové listy do pohára s olejom? Budete prekvapení konečným výsledkom.
Olej a bobkový list: okamžité výhody pre telo
Už sme spomenuli, že bobkové listy ponúkajú mnoho zdravotných výhod . Čoraz viac ľudí skúša tento experiment: vkladajú bobkové listy do nádoby naplnenej olejom. Prečo?
Čo sa deje? Povieme vám to. Tento experiment sa ukáže ako skutočne účinný pri liečbe bolesti kĺbov . Ako? Ako sme už spomenuli, bobkové listy sú prirodzené protizápalové látky schopné znižovať zápal, najmä v kĺboch.
Sušené bobkové listy sa tiež dajú jesť. Pomáhajú čistiť priedušky a pľúca, prečisťujú ich a znižujú zápal v žalúdku a črevách . Okrem toho bobkové listy odstraňujú infekcie ústnej dutiny, osviežujú dych a čistia zuby.
