Príliš časté umývanie: pozor, je to nebezpečné!
Každodenná osobná hygiena, najmä s horúcou vodou, môže poškodiť hydrolipidický film . Po oslabení táto ochranná bariéra už neplní svoju funkciu. Výsledkom je suchá pokožka, svrbenie a pocit napätia sa stáva až príliš známym.
Príliš intenzívne čistenie navyše narúša flóru pokožky, známu aj ako mikrobióm . Táto populácia prospešných baktérií je naším prirodzeným spojencom proti podráždeniu a určitým ochoreniam, preto je nevyhnutné ju zbytočne nenarúšať.
Ideálna frekvencia: dva alebo trikrát je perfektné.
Dermatológovia sú neoblomní: po 65. roku života je sprchovanie dva až trikrát týždenne viac než dostatočné a dokonca sa odporúča. Táto frekvencia dokonale vyvažuje hygienu so zachovaním prirodzených zdrojov pokožky, čo jej dáva čas na regeneráciu a udržanie hydratácie.
