Bohatý na omega-3 mastné kyseliny – Podporuje zdravie mozgu a srdca viac ako ktorákoľvek iná listová zelenina.
Znižuje zápal – Obsahuje protizápalové zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a opuchy.
Podporuje zdravie srdca – Pomáha regulovať cholesterol a podporuje krvný obeh.
Podporuje funkciu mozgu – Omega-3 a antioxidanty pomáhajú chrániť a vyživovať mozog.
Chráni zrak – Nabitý vitamínom A a betakaroténom, ktoré sú nevyhnutné pre zrak.
Posilňuje imunitu – Vysoký obsah vitamínov C a E na posilnenie imunitného systému.
Zlepšuje zdravie pokožky – Používa sa v tradičných liekoch na vyrážky, akné a rany.
Reguluje hladinu cukru v krvi – Môže prirodzene podporovať stabilnú hladinu glukózy.
Pomáha tráveniu – Vysoký obsah slizu a vlákniny, podporuje zdravie čriev.
Znižuje riziko mozgovej príhody – Protizápalové a cievne účinky môžu pomôcť znížiť riziko.
Podporuje zdravé kosti – Obsahuje vápnik, horčík a draslík.
Podporuje chudnutie – Nízky obsah kalórií a bohatý na živiny, ideálny pri diétach na kontrolu hmotnosti.
Hydratačné účinky – Vysoký obsah vody pomáha udržiavať hladinu hydratácie.
Dobrý zdroj železa – Môže pomôcť v boji proti únave a slabosti súvisiacej s nízkym obsahom železa.
Prírodné diuretikum – Pomáha vyplavovať prebytočné tekutiny a detoxikovať telo.
Alkalizácia tela – Pomáha vyrovnávať pH vďaka obsahu minerálov.
Chráni funkciu pečene – Tradičná medicína ho používa na detoxikáciu a podporu pečene.
Antiparazitárne vlastnosti – V ľudovom liečiteľstve sa používa na vyháňanie črevných červov.
Podporuje zdravé vlasy – Živiny v portulake môžu podporovať rast a lesk vlasov.
Podporuje zdravé tehotenstvo – Folát a esenciálne minerály podporujú vývoj plodu.
Zlepšuje kvalitu spánku – Horčík a upokojujúce vlastnosti môžu zmierniť poruchy spánku.
Upokojuje afty – Môže sa aplikovať alebo žuť na zmiernenie aft.
Bojuje proti oxidačnému stresu – Vysoký antioxidačný profil chráni bunky pred voľnými radikálmi.
Urýchľuje hojenie rán – Pri lokálnej aplikácii môže urýchliť opravu tkanív.
Ochladzuje telesné teplo – Používa sa v tradičných chladivých nápojoch počas horúcich období.
Podporuje zdravie obličiek – Pôsobí ako prírodný čistiaci prostriedok na obličky.
Pomáha pri kašli – Používa sa v bylinných sirupoch proti kašľu a čajoch.
Zlepšuje menštruačné zdravie – Môže zmierniť kŕče a prirodzene vyrovnať cykly.
Bojuje proti zápche – Sliz a vláknina z neho robia jemné prírodné preháňadlo.
Môže pomôcť v boji proti rastu nádorov – Niektoré skoršie štúdie ukazujú protirakovinový potenciál, hoci je potrebný ďalší výskum.
Domáce použitie portulaky Portulaku
môžete používať interne aj externe, čerstvú alebo sušenú.
